דף הבית » בלוג אלפא
בלוג אלפא

שייק חלבון או חטיף חלבון – מה עדיף אחרי אימון?
מי שמתאמן באופן קבוע, חובב או מקצועי, זקוק לחלבון זמין ואיכותי לשיקום ובניית השרירים. היום קיימים לא מעט מוצרים – משייקים ועד חטיפים – אך

איך לבחור חטיף חלבון
חלבון הוא אחד המרכיבים החשובים ביותר בתזונה – לבניית שריר, לתחושת שובע ולשיפור הביצועים שלך. אם יש לך שגרת אימונים פעילה, ימי עבודה צפופים או

אבקת חלבון מומלצת – איך לבחור את הנכונה עבורך?
אבקת חלבון מומלצת תלויה בצרכים ובמטרות של כל אחד ואחת. מי שמתאמן באופן קבוע, בונה מסת שריר או מנסה להתאושש טוב יותר – זקוק לחלבון